Skip to main content

Smoothies

5 Healthy Smoothies | Shredded + Muscle

https://www.youtube.com/watch?v=2_MMdqqgqSs

Ginger Shot   Berry Protein   Green Juice   Apple Cider Vinegar   Orange and Carrot
Bee Pollen   1/2 cup strawberry dâu 1 cup cucumber dưa leo 1/2 green apple   cup of carrot
Orange   1/4 blackberries mâm xôi đen 1 green apple   1 kiwi   1 tbsp Flax Seeds
1/2 Lemon   1/4 Raspberry mâm xôi đỏ 1/2 cup spinach Rau chân vịt Water (1/2 cup)   1/2 a Lime
1/2 cup Ginger   1/2 cup blueberries Việt quất xanh 1/2 cup kale Cải xoăn coconut water(1/2 cup)   a little bit of ginger
1 tsp black pepper Hồ tiêu 2/3 cup greek yogurt Sữa chua Hy Lạp 1 tbsp hemp seeds Hạt gai dầu     3/4 cup of water
1/4 cup turmeric nghệ 1 scoop whey protein   1/2 cup lemon        
3/4 cup of water       1/4 cup ginger        
        1 cup of water        
                 
Ginger Shot   Berry Protein   Green Juice   Apple Cider Vinegar   Orange and Carrot
258 calories   381 calories   183 calories   94 calories   179 calories
2.5g fat   5g fat   6.7g fat   0.2g fat   4.9g fat
55.4g carbs   54g carbs   26.1g carbs   38.6g carbs   34.2 carbs
6.8g Protein   41.6g Protein   7.7g Protein   1g Protein   4.6g protein
                 
Muhammad Ali nói Bee Pollen giúp endurance, stamina, nhiều chất chống oxy hóa, giảm choresterol, bb hại khuẩn
               
   
chống viêm, giàu calcium, giàu protein
           
       
sức khỏe đường ruột,cấp nước cho da, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch
       
           
giúp khả năng tiêu hóa, làm cảm giác no, giảm cholesterol
   
               
nhiều fiber, giúp tóc tai, hổ trợ tim mạc
h

Các cửa hàng bán trái cây nổi tiếng ở hcm: 

  • Farmers Market
  • BachHoaXanh